
רכזת הענף: נועה קדוש
לשעבר מתעמלת אומנותית בנבחרת ישראל נערות,
מאמנת בצוות אימון של נבחרת ישראל קבוצתי בוגרות,
מאמנת מעל 6 שנים מתעמלות בענף התחרותי.
שופטת בינלאומית ומאמנת אקרובטיקה.
בעלת תואר ראשון בחינוך גופני והוראה.
התעמלות אומנותית הינו ענף ספורט תחרותי אולימפי שהתפתח ברוסיה. בין ספורטאיו המוכרים הינה נטע ריבקין. השתתפות "מועדון עירוני גבעתיים להתעמלות אמנותית" תשפר את כישורי החיים של הילדים בהיבט של שיפור הביטחון עצמי ודימוי עצמי, שיתוף פעולה בקבוצה ועוד. בהיבט הספורטיבי בניית הרגלים לאורח חיים בריא והישגי כמו תזונה בריאה ולאיכות חיים, היתרונות של הפעילות הגופנית ועוד. כמו כן, במסגרת האימונים ישפרו הילדים את כושרם הגופני הכללי לרבות את מרכיב הקואורדינציה באמצעות תרגילי שיווי משקל רבים במרחב ויכולת קצב בהתאם למוסיקה, תנועה עם מכשיר עזר, שיפור בתנועתיות גמישות ועוד.
לקבלת פרטים נוספים ולהרשמה ניתן לפנות למשרדי העמותה בטלפון : 03-5718368.
חדר כושר רמב"ם
להיות ספורטאי - מהזווית האישית שלי
מאת: עמוס פרישמן, מנכ"ל העמותה לקדום הספורט בגבעתיים

חלום או מציאות? כדאי או לא? שאלות / מחשבות של תחילת הדרך (הארוכה) של כל ספורטאי השואף להגיע לרמה גבוהה ולהתמקצע בתחומו... רציתי לספר לכם קצת על דרכי שלי, המציאות שבה גדלתי ומעט ממה שעברתי בדרך להגשמת החלום.
הורי ז"ל, היו שניהם רופאים ששרדו את השואה ועלו לארץ מהונגריה חסרי כל. בעצם, הם לא באמת היו חסרי כל. היו להם המון ערכים, אמונה ונכונות להשקיע ולעבוד קשה. היה להם את החלום להצליח ולהקים בית ומשפחה כאן בארץ ישראל, ואלו הדברים שהובילו אותם בסופו של יום למעמד המכובד של צמרת הרופאים במדינת ישראל. אחיי ואני ספגנו את הערכים הללו אשר ליוו אותי בכל מהלך הקרירה ועד היום.
אני זוכר את עצמי כבר מגיל צעיר אוהב ספורט ומוכן לעשות הכול על מנת להגשים את החלום: להיות הכי טוב שאוכל בכדורסל, להיות ספורטאי צמרת. חלום שנראה גדול בימי הילדות אבל החלטתי עם עצמי שהוא אפשרי ושאני אעשה כל מה שצריך כדי להשיגו. ואעשה זאת באהבה ובהתמדה.
בחצר ביתנו מאחורי המרפאה הורי התקינו סל. אני לא חושב שהם הבינו שבכך נקבע עתידי, אולי אפילו היו נוהגים אחרת לו היו יודעים שכך יהיה.... מכל מקום, עד היום אני פוגש תושבי גבעתיים שזוכרים אותי כילד קטן שמשחק בחצר הבית כל אחר צהריים וזורק לסל.
חלפו השנים, ואת משחקי החצר החליפו אימונים על בסיס יומי וקבוע. שעות הפנאי שלי הופנו כולן לטובת החלום. זה היה המצב הכי טבעי עבורי. וכך הגעתי בסופו של יום לליגת העל בכדורסל, שחקתי בנבחרות ישראל לכל הגילאים, וזכיתי גם בתואר "סגן מלך הסלים האירופי" בנבחרת הקדטים.
הדרך לצמרת לא היתה תמיד וורודה וקלה. היו גם קשיים. היו התלבטויות. היה לחץ סביבתי. היה לחץ משפחתי. אבל גם במהלך כל אלה, ודווקא בגללם, החלום רק התבהר. כל מכשול שעברתי רק הוכיח לי שאני צריך להמשיך הלאה.
על קצה המזלג, אספר לכם על 3 אירועים מהותיים בדרכי לצמרת.
הראשון: בשנת 1980 התקיימה בקיץ אליפות אירופה לקדטים. חתונתו של אחי הבכור נקבעה בדיוק למועד האליפות.
מה עושים? נוסעים לאליפות ומוותרים על החתונה? נשארים לחתונה ומוותרים על האליפות?
דילמה לא פשוטה לנער בגיל 16 והתמודדות מול הורים שמבחינתם "הכדורסל הוא פעילות גופנית בריאה וחשובה".
השני: ביום חתונתי ניגש אלי מאמן הקבוצה בסוף הארוע ומודיע לי: "מחר ב-11 בבוקר אימון".
הייתי באימון או לא?
השלישי: באחת מנסיעותיי עם נבחרת ישראל הבוגרת אותה אימן רלף קליין ז"ל, שיחקנו בגרמניה נגד נבחרת גרמניה.
אין ביכולתי לתאר בפניכם את ההתרגשות לשמוע את התקווה על אדמת גרמניה מול אולם מלא. זהו אחד המשחקים שאיני יכול לשכוח ובסופו ניצחנו את הנבחרת הגרמנית על אדמת גרמניה.
אם הייתי צריך לסכם ולומר מה זה להיות ספורטאי, הייתי מדגיש כמה דברים:
להיות מחוייב לנהל אורח חיים ספורטיבי שבא לידי ביטוי בשעות שינה מספיקות, בתזונה נכונה, בהגבלת בילויים ופעמים רבות ויתור עליהם;
להיות מחוייב לוותר מדי פעם על אירועים משפחתיים וחוויות אישיות;
להיות מחוייב לוותר לפעמים על חופשות;
להיות מחוייב לוותר על תנועות נוער, לפחות משלב מסויים;
להיות מחוייב לעבודה קשה שלא תמיד מקבלים עליה תגמול מיידי;
להיות מחוייב להגיע לכל אימון ראשון וללכת אחרון;
להיות מחוייב תמיד לאקסטרה, לאותה תוספת שעושה את ההבדל, לתת עוד ספרינט בסוף האימון ועוד כפיפות בטן וידיים בחדר ההלבשה;
לדעת להתמודד גם עם אכזבות וכשלונות.
אז מה, כדאי או לא?
להיות ספורטאי צמרת זה מסע ארוך שאין לדעת מתי ואיך יסתיים אך בעיניי זהו מסע שאין שני לו.
חוויתי לא מעט אכזבות, בכיתי לא מעט פעמים, אך מצד שני המסע הארוך הזה הביא אותי למקומות מדהימים.
ולמי שעדיין תוהה מה עם ההחלטות שהיו לי בדרך במסע, אני חושב שעכשיו התשובה כבר ברורה... במקום להרגיש שוויתרתי, הרגשתי שאני מגשים את החלום.
אז קדימה צאו לדרך, תחלמו הכי רחוק ותהנו. לא משנה אם בסופו של דבר החלום יהפוך למציאות או לא כי הרי אם לא נחלום וננסה, לעולם גם לא נצליח.