כושר גופני לנשים אחרי לידה
* שיקום וחיזוק הגוף אחרי לידה
* הפעילות נעשית יחד עם התינוקות
* שילוב של כוח,אירובי, פילאטיס ומתיחות
* משך הפעילות כשעה
שעות פעילות:
קב' בוקר: ימי שני וחמישי בשעות 10:15-11:15
קב' ערב: ימי ראשון וחמישי 20:30-21:30
פלדנקרייז
מאמנת: נטע הורנשטיין 052-8810623
מורה מוסמכת להוראת פלדנקרייז.
שיעורי תרגול מודעות דרך תנועה.
עבודה על שיפור הקואורדינציה ושיווי המשקל, שיפור היציבה, שכלול יכולת התנועה והקלה על כאבים.
יום ראשון 09:00-10:00
